과라나 추출물 – Guarana Extract Brazil

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구아라나는 일반적으로 건조, 로스팅 및 분쇄된 씨앗에서 얻은 분말 형태로 발견되며 시럽 형태로 음료에 널리 사용되지만 구성에 훨씬 적은 양의 구아라나 씨앗 추출물이 포함되어 있습니다.

과라나는 신체적, 정신적 피로를 퇴치하는 데 사용됩니다. 일반적으로 과라나는 에너지를 보충하고 주의력을 향상시키는 역할을 합니다. 그것은 카페인을 함유하고 있으며 카페인이 우리 몸에 미치는 영향은 우리를 더 잘 인식하게 합니다.

구아라나는 두통, 우울증, 신체적, 정신적 피로, 설사, 근육통, 스트레스, 성적 발기부전, 복통 및 변비를 치료하는 데 널리 사용되는 식물입니다.
정력제 – 이뇨제 – 진통제 – 항출혈제 – 각성제 – 지사제 – 강장제.

구아라나 섭취의 몇 가지 이점은 다음과 같습니다.:

• 교육 성과를 높입니다.
• 체중 감량을 선호합니다.
• 공부에 대한 집중력을 높입니다.
• 기분 개선;
• 콜레스테롤과 트리글리세리드 조절.

과도한 섭취의 부작용:

과라나를 과도하게 섭취하면 과도한 카페인과 관련된 부작용이 생길 수 있으며, 이는 불안, 안절부절, 기분 변화, 떨림, 식욕 부진, 근육 긴장 및 심계항진과 같은 증상을 유발합니다.

이러한 효과는 구아라나 분말을 통해 섭취되는 높은 카페인 함량 때문이며 카페인 중독으로 알려져 있습니다. 카페인 중독을 해결하려면 과라나와 커피, 콜라 음료, 차, 초콜릿과 같은 카페인이 풍부한 다른 음식 섭취를 중단해야 합니다.

아라나 사용 방법:

과라나에 함유된 카페인 농도는 커피보다 최대 4배 더 높아 평균 6시간 동안 효과가 지속됩니다. 일반적으로 강력한 사전 운동으로 사용됩니다.

소비 권장 사항: 뜨겁거나 차가운 물 1잔에 과라나 1스푼을 넣습니다.

과라나는 일반적으로 음료를 만드는 데 사용됩니다.

건강을 해치지 않고 유익한 효과를 얻기 위한 과라나의 권장 복용량은 체중에 따라 다르지만 건강한 성인의 경우 0.5g에서 5g 사이여야 하며 어린이, 임산부 및 노인에게는 사용을 권장하지 않습니다.

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