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Acerola Powder: 10 benefits
Acerola is uma fruta rica em vitamina C, um nutriente com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que combatem radicais livres, ajudando a prevenir o envelhecimento precoce, câncer e hipertensão.
Além disso, acerola contém fibras que aumentam o tempo de digestão, controlando a fome ao longo do dia, além de ser baixa em calorias, tornando-se uma opção interessante para incluir em dietas de emagrecimento.
Acerola tem uma pele vermelha fina, polpa laranja e um sabor levemente ácido, podendo ser consumida crua ou utilizada em receitas, como sucos, bolos, geleias e mousses.
Principais benefícios
Os principais benefícios para a saúde do consumo de Acerola Powder são:
- Prevenção do envelhecimento precoce
Acerola ajuda a prevenir o envelhecimento precoce por ser rica em vitamina C, que protege a pele contra danos causados pelos raios ultravioletas do sol, prevenindo o aparecimento de rugas e linhas de expressão. Além disso, a vitamina C presente na acerola também participa da produção de colágeno, uma proteína que promove a suavidade e sustentação da pele, evitando a flacidez. - Facilita a perda de peso
Por conter fibras, acerola ajuda a prolongar o tempo de digestão, reduzindo a fome e o consumo de alimentos ao longo do dia, facilitando assim a perda de peso. Além disso, acerola é baixa em carboidratos e calorias, tornando-se uma ótima opção de fruta para incluir em dietas de emagrecimento.
- Fortalece o sistema imunológico
A vitamina C, presente em grandes quantidades na acerola, possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que fortalecem o sistema imunológico, ajudando a prevenir e combater infecções, como gripe, rinite, sinusite e resfriados. - Previne a hipertensão
Acerola possui excelentes quantidades de vitamina C, um nutriente com ação antioxidante que promove o aumento dos níveis de óxido nítrico no corpo, uma substância que relaxa os vasos sanguíneos, facilitando a circulação sanguínea e prevenindo a hipertensão. - Melhora o humor
Por ser rica em vitamina C, acerola melhora o humor, pois essa vitamina participa da produção de dopamina, um neurotransmissor que promove a sensação de prazer. - Ajuda a combater a anemia
Acerola ajuda a combater a anemia por ser rica em vitamina C, um nutriente essencial para a absorção de ferro presente nos alimentos, promovendo a formação de hemoglobina, que é o componente das células vermelhas do sangue responsável pelo transporte de oxigênio no sangue. - Previne o surgimento de câncer
Acerola contém flavonoides e carotenoides, compostos bioquímicos com propriedades antioxidantes que combatem o excesso de radicais livres no corpo, prevenindo o aparecimento de câncer. - Previne a constipação
Por conter fibras, acerola aumenta o volume das fezes e estimula os movimentos intestinais naturais, ajudando a evitar a constipação. - Mantém a saúde ocular
Acerola Dry Extract Powder tem boas quantidades de carotenoides, compostos que participam da formação da vitamina A, uma vitamina importante para a manutenção da saúde ocular, prevenindo o aparecimento de xerofthalmia, uma doença que pode causar secura, dificuldade de ver em ambientes escuros e cegueira. - Reduz o colesterol “ruim”, LDL
Por ter propriedades antioxidantes, acerola protege as células de gordura contra a oxidação causada por radicais livres, reduzindo os níveis de colesterol “ruim”, LDL, no sangue e prevenindo o surgimento de doenças como aterosclerose, acidente vascular cerebral e infarto.
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